吸引力法則－My LoHaS

吸引力法則：心想事成的黃金三步驟

吸引力法則簡史　　015
你已經在體驗吸引力法則　　018
吸引力法則之科學　　021
什麼是吸引力法則　　023
正面與負面能量　　026
無意中的吸引　　031
了解你說的話的重要性　　035
自主性的吸引　　045
自主性的吸引3步驟　　046
◆ 步驟1——釐清願望
◆ 步驟2——專注自己的願望
◆ 步驟3——與願望合一
更多與願望合一的工具　123
◆ 工具1：慶祝證明（證據）
◆ 工具2：記錄吸引力法則的證明
◆ 工具3：欣賞與感激
◆ 工具4：使用「我正在……的道路上」的表述
◆ 工具5：使用「我決定……」的表述
◆ 工具6：使用「很多事情可能會發生……」的表述
◆ 工具7：尋求資訊
◆ 工具8：製作願景箱
◆ 工具9：製造一個空間
◆ 工具10：讓吸引力法則自行運作
超越3步驟公式　　152
變得更富裕、吸引更多財富　　154
◆ 工具1：記錄你的富裕證據
◆ 工具2：永遠要對錢說YES
◆ 工具3：抓住那張支票
人際關係與你的頻率　　165
◆ 祕訣1：不要跟人說你的約會對象是個爛ㄎㄚ！
◆ 祕訣2：列出你的對照表
◆ 祕訣3：不對勁就換對象
◆ 祕訣4：講出速配的原因
父母與老師：學習如何教導孩子吸引力法則　　176
◆ 祕訣1：用語要簡單！
◆ 祕訣2：讓孩子「相信」或是「擁有」新觀念，方法是讓他們從自身的經驗來回答問題
◆ 祕訣3：孩子最愛祕密了
教導孩子吸引力法則的工具　　183
◆ 工具1：磁鐵棋盤遊戲
◆ 工具2：電燈開關海報
◆ 工具3：祕密問題提示
◆ 工具4：家庭或團體聚會
與吸引力法則的訊息保持聯繫　　188
特別感謝　　189
關於作者　　190

序

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推薦序
莫非定律vs.吸引力法則李欣頻

　　當我開始相信「吸引力法則」──正面思考可以雙喜臨門，負面思考就禍不單行的原理，我開始觀察身邊的人，特別是一些莫非定律的死忠信仰者：

　　「唉，你看車那麼多，我們鐵定遲到……」「等一下我們一定找不到停車位……」「現在在停車場裡停好車，等下電影看晚了，停車場一定就關門，車也開不出來……」

　　我真不知道，人們為何老愛為還沒發生的下一秒，先行設定了悲劇的走向，我那悲觀朋友的說法是：「要有憂患意識嘛，這樣悲劇發生時，自己也比較有心裡準備。」但如果她看過了《The Secret》（註1）的影片或是書，就會知道她越是這麼想，就越會引來悲劇的發生，然後她就會很得意地說：「你看吧，我就說吧……」，我不得不佩服，杞人憂天的她，如此享受在自己創造的悲劇中，樂此不疲。

我的另一個樂觀派的朋友就完全相反：

　　「就這一小段塞車，過了就一路暢通……」「等一下一定會有個超棒的停車位，就在我們要去的那一棟大門前等我們……」

　　果然，我們到達時，停在大樓正前方的車，莫名其妙就開走了，空出了絕佳的車位給我們──這就是吸引力法則用在正面思考上，所發生的立即心想事成的結果。

　　不管如何，既然人們無法活在當下，為何不去想未來比較好的版本？為何要把能量放在自己不要的事情上面？而去想比較糟的下一秒？當我看到有人在桌上貼著「吃苦當做吃補……吃得苦中苦，方為人上人」時，我不禁感嘆，人真愛自討苦吃啊，可以想見這個人未來還有著吃不完的苦頭，因為在他的設定，就是要吃苦後才能成為人上人，我們都被這句話中毒太深了：「天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……」，天底下也有很多人，是在喜樂、感激、心滿意足的情況下獲致個人的成功、幸福、富裕，但大多數的人都不相信自己可以這麼好運，於是幸運只好如其所願地遠離。

　　當我看完《吸引力法則》，又重新翻開莫非定律（註2），看到「才一洗車就下雨。」「才剛點上菸，公車就來。」「牙痛通常會在週六晚上發生。」「工具掉到地上，會滾到廚房裡最難拿的角落。」「另一排的隊伍移動比較快，移到比較短的隊伍，那一排會突然變長。」「自助餐上你看準的那道菜，等排到了就會被前面的人拿走。」「如果你發現某個流程有四個破綻，而且都防範了，那麼第五個會馬上出現。」「東西越重要，就壞得越嚴重。」「如果丟掉的東西又找回來，一定會有別的東西不見。」「等半天的電話，才出門就打來。」「如果有兩種可能，不想要的會發生。」「問題走了，解決問題的人賴著不走……不稱職的人一走，馬上會招募另一個來。」「到海外旅行，買了外匯隔天匯率就漲，回國把沒用的外匯賣掉，匯率又降。」「建設不是進度落後，要不就是超出預算。」……這些人們的負面設定，讓這個世界充滿了悲觀與沮喪（當然也有苦中作樂的趣味），試想，上述這些句子，把它們變成相反詞，是否一樣成立（註3）？既然轉個面的說法也可以成立，那我們為何老把悲劇程式，就這樣牢牢地設定在我們的未來生活中？同樣的道理，我們再重新聆聽耳熟能詳的流行音樂，特別是你鍾愛的曲子，那些充滿著悲情、哀怨的歌詞，是否已經幫你的愛情設下了悲劇的模式？

　　其實莫非定律說得沒錯：「你不想見的人，就越會遇到他。」「想到壞事，壞事就會發生。」但下一句：「想到好事，發生的一樣是壞事。」會不會發生，就看你信不信了。

套句小王子的話：「人們真奇怪！」

（本文作者為廣告創意人）註1：《The Secret》，中譯為《祕密》，方智出版。註2：《莫非定律》，書林出版社。註3：請參見《一念之轉》，奇蹟資訊中心出版。

推薦序

　　和作者一樣，我也是一位NLP（神經語言程式學）執行師。十幾年前，我就取得了NLP訓練師的資格，即可以從事培訓、授證NLP的專業執行師。事實上，我已在台灣、大陸，從事NLP專業執行師的培訓工作多年，也引進了近五十本有關NLP的書，翻譯成中文出版，在華文世界裡，為NLP的扎根及推廣工作，盡了一些力。我很高興看到這本《吸引力法則》的中文版出書，因為這也是我多年來持續注意的主題之一。所以，我很樂於提供一些關於這個主題，及其學習後可能獲益的一些個人經驗與看法。

　　吸引力法則的存在，就像地心引力或萬有引力的存在，在牛頓發現及將之形成理論前，已經存在億萬年了。只是在發現及形成理論前，有的人有意識到它的存在，但是只知其然，不知其所以然，無法有效多方複製或刻意建構。有的人雖仍不知其然，但常受其苦而不自知，無法自拔、自救。我個人喜歡這本書的呈現方式，理由如下： 1. 將本來不可捉摸的道理、法則，以很多簡單例證，讓人信服，並想起而驗證或從中獲益。 2. 將本來無從下手的道理、法則，以簡單步驟順序讓人瞭解，並想按部就班實驗練習起來。 3. 將本來不易養成的身心習慣，以NLP的學習手法，讓人浸淫，並自然的成為其潛意識的一部分。

　　簡言之，這本書是在談存在於宇宙間的一項普遍性法則，也就是思想是有能量的，而能量會吸引能量，並且注意到一項事實──正面能量吸引正面能量，負面能量吸引負面能量。要如何避免因不當的思維、語言模式，造成、吸引了負面的能量，形成或得到自己不想要的結果。反之，可以刻意建構正面思維，以適當的語言模式，朝自己想要的成果邁進，並最後達到自己所要的結果。自己想要的事，可以是在健康、家庭、事業、富裕、人際關係、成功、個人情緒或成長……不一而足。

　　大家都想要，但是為什麼只有少數人得到？為什麼自己不是那少數人之一？為什麼自己老是得到自己不想要的？這是大多數人每天在掙扎或抱怨的，殊不知，這種掙扎或抱怨，反而又吸引了更多負面能量、更多自己不想要的東西。或許有的人認為這是自己努力不夠，所以再加倍努力，但結果還是一樣，於是更加抱怨、洩氣。有的人認為是老天不公或自己時運不佳，只要耐心一點或求神拜佛，結果就會不一樣，但結果其實還是一樣或甚至更糟。為什麼？

　　本書作者解開了這個惡性循環的謎，並且直截了當的以明確的步驟、具體的個案和例子，讓你在不知不覺間邁開第一步，自然而然的形成你要的事項的潛意識建構程序。而在閱讀過程，只要依序練習，你也可以在不知不覺間，學會了潛意識建構步驟，且將你想要的事，建構進入你的潛意識，形成你內在的參照經驗，並為你未來任何想要的建立新的結果，預先建設了成功的案例。所以這本書的閱讀，不只是學會了一套運用吸引力法則的實務作法，同時也學會了一套「學習如何學習」的技巧。就像在NLP的訓練裡所談的：目標設定法的一些原則。

　　首先，要知道你要什麼，並且以正面的描述，將之說出。其實，很多人就是在這一點上沒做好，所以在他的人生裡，常常達不到他要的目標。因此，一定要以正面的方式描述你要的目標。而如要使這目標更鮮活，更纖細的描述這目標，就很重要了。該如何做呢？可以我們主觀經驗的要素來建構之。就是說，以這目標達成時，你會看到、聽到及感覺到什麼的方式，來讓目標描述更纖細具體，並且鮮活。比如說，我的目標是要健康，如描述時，以達成我的健康為目標，我會看到：每天早上看到鏡中的我，神采奕奕，氣色光亮……或我會常聽到一陣子沒碰面的人，驚訝的說我氣色很好……或每天我起床時，會覺得很舒服，不會賴床，一醒就想起身，感覺真好等等。

　　再來就是，要讓這目標的達成，對自己有更的大的吸引力，最好能再加上當這目標達成後，會帶給你的好處有那些。當這樣的描述確認後，要達成這個目標，又增加一項吸引力，讓你無法不往你要的方向或成果前進了。以上，我只是簡單的引述在NLP裡，對目標達成的工具的多樣化與豐富性，同時也凸顯本書作者的功力，他以很簡單的方式，將這有用的吸引力法則，設計成每一個人都可以很快上手的工具，也因之可以馬上受益。所以樂於推薦之。

（本文作者為宏?基金會標竿學院副院長、赫威思專業訓練中心首席訓練師、中華民國神經語言程式學協會創會理事長）